真是酒可以乱喝，话绝对不能乱说啊，我在酒泉之下也不能瞑目啊。血的教训啊，同志们！
　　【总结】司马曜说：酒后切切不可失言啊。

　　　立为皇太子时年龄：十一岁
　　　当皇太子时间：1（五个月）
　　　受教育程度：3（一般）
　　　子女情况：生太子司马德宗、司马德文
　　　英雄事迹：3（淝水之战、酗酒成瘾）

　　　命运坎坷度：3（做皇帝还不如做品酒师）
　　　篡位思想：0（从来没有想过）
　　　结局：3（因酒后戏言被张贵人弑杀，年仅三十五岁）
　　日期：2011-08-10　11:32:41
　　%86．【司马德宗】
　　我是孝武帝司马曜的长子司马德宗，自小就有着超于旁人的免疫能力——寒暑不惧。

　　我的毛发可以随着气温的变化而变化。夏季，我的毛发是黑色的，这样有利于散热。而到了冬天，毛发都变得无色透明了。这时候，我的透明毛发实际上是一个个空心管子，好像一根根石英纤维。这些毛发能把射入的太阳光散射开来，使毛发看起来呈白色，形成了我在冬天极好的保护色。同时，这种毛发还能把散射的辐射光传递到皮肤表面。在那里，辐射光被吸收并转变成热能，使我在新陈代谢中所损耗的热量得到补充。我这种天然的太阳能毛发收集器效率很高，能把95%以上的太阳辐射能转为热能。

　　同时我自小就有着能够提升自身免疫功能的天赋，因此我对能提高自身免疫力的饮食也很在意，如经常喝茶，饮木瓜汁，吃番茄，桔子，橙子，胡萝卜等维生素含量高的食品。
　　茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺，能增强免疫系统中γ-δT细胞反应。而胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素及维生素C，能促进免疫细胞增多。这样能够很好的抵御风邪入侵，能增强人体对细菌的抵抗力。
　　再有，多吃动物的肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，菠菜等也是不错的方法。
　　动物的肝脏富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12等。
　　而牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。
　　香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。大蒜的提取液有抗肿瘤的作用。

　　还有，多吃山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，牛奶，黄豆也是很好的选择。
　　山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
　　沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统。螺旋藻的蛋白质含量高达60％一70％，生物价值为68％。
　　螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。
　　芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

　　生姜，既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。
　　蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。
　　不幸的是我对于吃螃蟹倒没有什么研究，有一次见番邦使臣进贡诸多番邦河蟹，其状甚为新奇，于是就自己烹饪起来。
　　我吃完河蟹后与冰镇茶水、泥鳅、柿子、香瓜、花生（柿子、香瓜、花生都是晋之后传入中国的，此处纯粹为了普及科普，穿越在所难免，尽请见谅）同食，终于导致突发性食物中毒而死。
　　【总结】司马德宗说：饥饱不闻，寒暑不惧的世间能有几何？
　　　立为皇太子时年龄：五岁
　　　当皇太子时间：2（十年）

　　　受教育程度：5（很有养生的天赋）
　　　子女情况：不详
　　　英雄事迹：3（寒暑之变，无以辩也）
　　　命运坎坷度：3（做皇帝还不如做养生家）
　　　篡位思想：0（从来没有想过）

　　　结局：3（食物中毒而死，年仅三十七岁）
　　日期：2011-08-11　11:33:06
　　87．【司马德文】
　　我是东晋最后一个皇帝司马德文，我大哥因为吃河蟹而中毒身亡，我被刘裕以皇太弟的身份立为嗣，于义熙十四年（公元418年）十二月登基为皇帝，次年改年号为元熙。
　　我的后半生都是被一句“昌明之后有二帝”谶语给害了。昌明是我父皇司马曜的表字，这谶语就是说在我父皇之后还应该有两个皇帝。真不知道那个散播谶语的是哪个龟孙子！原本刘裕自己在我大哥死了之后就要称帝的。因为这个该死的谶语，他勉强立我为帝，以便能够符合谶语的描述。我就在这种情况下做了一个所有人都不愿意做的亡国之君。

　　我以前做琅琊王的时候很喜欢“令善射者射马为戏”。 既而有人云：“马者国姓也，而大王自杀之，不祥之甚。”后来我一想确实是这么个道理，甚悔之。我登基后更是深信浮屠道（佛祖），曾铸币千万，造一丈六高的佛祖金身像，亲于瓦官寺迎之，且步从十许里。
　　我本人对谶纬之说的态度是宁可信其有不可信其无的，但是一想到“昌明之后只有两个皇帝”，我就浑身不自在。十分害怕自己就是晋朝的末代皇帝。于是我私下里千方百计的寻找方士为我解困度厄。
　　元熙二年（公元420年）六月，刘裕见时机成熟，于壬戌日命令党徒傅亮草拟好禅位诏书，入宫逼我誊抄。我强作欢颜地对左右说：“桓玄篡位，晋朝那时已经失国，多亏刘公(刘裕)出兵讨平，恢复晋朝，才得以再延续了近二十年。今日禅位，我心甘情愿，没有什么怨恨。”说完，提朱笔抄誊诏书，交给了傅亮。然后，我携同后妃等眷属凄伤出宫，被刘裕降封为零陵王，迁居秣陵县城(今湖北省荆门县)，由冠军将军刘遵考带兵监管。

　　我皇后的兄长褚秀之、褚淡之两位，原封为晋朝的太常卿和侍中。这时见我与皇后落难，他们竟然背叛求荣，甘当刘裕的走狗，协助监视我们。褚皇后为我生下一个儿子，褚秀之兄弟密报刘裕后，遵照刘裕命令，就将我出生没几日的儿子给毒死了。后来刘裕也想暗害我，想斩草除根。我因而日夜惊恐，整天和褚皇后共处一室，一切饮食也都由褚皇后亲自动手，使刘裕一时无法下手。